Motywacja
- sama miałam z nią problem wymyślałam milion rzeczy, które muszę zrobić aby
ominąć trening, jest to jednak absolutnie normalne. Jedynym sposobem jest ciągła walka - zaczynać
i nie poddawać się. Ćwiczyć nawet wtedy kiedy nie ma się siły i ochoty. Po
pewnym czasie umysł i ciało przyzwyczają się do ćwiczeń, zaczynamy traktować to
jako normalną część dnia nie myślimy o tym tylko to robimy, aż do momentu kiedy
nie możemy bez tego żyć.
Obecnie ćwiczę codziennie, a do
działania motywuje mnie moje ciało, które się nieustannie zmienia widzę efekty
tych ćwiczeń i to jest największą motywacją.
Na dzień dzisiejszy nie wyobrażam sobie życia bez sportu, gdy
z jakiegoś powodu muszę opuścić trening zauważam jak źle się wtedy
czuję – brak energii, zmęczenie, kłopoty z koncentracją, nawet bardzo krótki trening sprawia, że mamy więcej tlenu w żyłach lepiej się wtedy
funkcjonuje – działa.
z jakiegoś powodu muszę opuścić trening zauważam jak źle się wtedy
czuję – brak energii, zmęczenie, kłopoty z koncentracją, nawet bardzo krótki trening sprawia, że mamy więcej tlenu w żyłach lepiej się wtedy
funkcjonuje – działa.
Pamiętaj myśl
pozytywnie!
·
Dbasz
o swoje zdrowie
·
Trenujesz
swoją silną wolę
·
Zrzucasz
niechciany tłuszczyk
·
Rzeźbisz
swoje mięśnie
·
Pozbywasz
się uczucia zmęczenia
·
Masz
lepsze samopoczucie
·
Jesteś
silniejsza każdego dnia – piękniejsza…
Na początek polecam
treningi z YouTube:
Powodzenia
3mam za Ciebie kciuki ;)
Autor:O.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz